Nachsorgebetreuung

(Krankenkassenleistung)

Damit Sie sich ganz auf die Freuden mit Ihrem Nachwuchs konzentrieren können, aber auch mit all Ihren Fragen gut betreut sind, unterstütze ich Sie mit Nachsorgebetreuung bei Ihnen zu Hause. Von der Geburt bis zum Ende der Stillzeit bzw. zum 9. Lebensmonats stehe ich Ihnen zur Seite. Die ersten 10 Tage kümmere ich mich bei Bedarf täglich um Sie un Ihr Baby, danach können wir die Besuche nach Ihren individuellen Bedürfnissen festlegen. Ich kontrolliere die Rückbildung, überwache die gute und gesunde Entwicklung des Neugeborenen und gebe Ihnen Anleitung zum Umgang mit Ihrem Kind und für ein besseres Wohlbefinden. Ich habe immer ein offenes Ohr für alle Ihre Wünsche, Sorgen und Fragen.

Rückbildungsgymnastik

(Krankenkassenleistung)

Um Ihre eigene Mitte wieder zu entdecken, können Sie ab 6-8 Wochen nach der Geburt mit einem Rückbildungskurs beginnen. Sie müssen Ihren Körper jetzt behutsam wieder aufbauen. In der Gruppe zu trainieren macht Spaß und ist effektiv. Durch gezielte Übungen wird die gesamte Muskulatur, einschließlich Beckenboden gekräftigt, denn ein starker Beckenboden ist die Basis für Ihre Gesundheit und ein gutes Lebensgefühl. Die Übungen, die wir gemeinsam im Kurs kennenlernen, lassen sich gut in Ihren Alltag integrieren, so dass sie bald wieder fit sind.

Still- und Beikostberatung

(Krankenkassenleistung)

Jetzt, da der Nachwuchs da ist, kommen viele neue Fragen auf:
Wie geht es weiter nach dem Stillen oder der Flasche?
Welche Lebensmittel biete ich zur B(r)eikost an?
Wann ist der richtige Zeitpunkt um mit dem Brei anzufangen?
Selber kochen oder Gläschen kaufen?

Fit nach der Rückbildung – mit Kind / Walking

(aktuell finden keine Kurse statt)

Auch nach dem Rückbildungskurs können Sie gemeinsam mit Ihrem Baby fit bleiben
Bewegung im Freien
mit Kind in der Trage / im Tuch
vormittags

Tragetuchbinden